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[养生之道] 4种好习惯多活14年

本主题由 珺聆天下 于 2008-1-21 13:52 分类
玥潴絑怘傈

月月

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斑竹臂章 宣传大使 论坛之星 灌水标兵

1楼 大 中 小 发表于 2008-1-19 15:57  只看该作者

4种好习惯多活14年

英国剑桥大学的研究人员说：别吸烟，多吃水果和蔬菜、经常运动以及适量的饮酒会让人平均多活14年。# t4 U8 K, {; @) u$ v  n
英国剑桥大学研究员跟踪调查2万名英国人生活习惯和健康状况，有上述的4种习惯的受访者能比那些没有这些习惯的受访者平均多活14年。研究发现：戒烟最能改善身体状况，戒烟者的身体状况好转成都达到80%。研究人员还依据4种习惯给人们带来的益处给它们排名。不吸烟排名第一，排名第二的是多吃水果和蔬菜。经常运动和适量的饮酒并列第三。长期以来，人们只知道良好生活习惯对人体有益，缺从未如此清晰的认识到益处有那么大，每个习惯都对人体健康大有帮助。4种习惯加起来似乎能带来更大的好处。
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2楼 大 中 小 发表于 2008-1-19 16:01  只看该作者
决定…… 喝酒
偶想要炼制快乐，你呢？

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玥潴絑怘傈

月月

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斑竹臂章 宣传大使 论坛之星 灌水标兵

3楼 大 中 小 发表于 2008-1-19 16:02  只看该作者
晕……
- o. _5 j3 v2 z* s7 mwww.86trader.com照这么说www.86trader.com6 }8 i9 o3 X# S' }/ d7 _* U3 J
女人是不是要长寿一些捏？
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cmnlouise

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4楼 大 中 小 发表于 2008-1-19 16:07  只看该作者
历来都是女人比较长寿吧！
偶想要炼制快乐，你呢？

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苹果@071227

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5楼 大 中 小 发表于 2008-1-19 17:00  只看该作者
呵呵，那四种习惯，偶都具备，是不是可以多活几年？
千年之前，我是你弹断的那根琴弦，穿越时空我带着你手指的余温转世与你相遇。没有奢华的片断只求平凡温暖。

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完啊...
/ v, U4 j" J9 i3 A5 nwww.86trader.com偶只有其中一种习惯事坚持的
Is there a real way, when I have a will?

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Gavin

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7楼 大 中 小 发表于 2008-1-21 10:53  只看该作者

' l2 Z! e' j1 r, i! ~; V我除了蔬菜水果www.86trader.com( `7 Y$ m/ T# W
别的都符合啊: q7 ^/ d# b) o$ x
不过现在运动也少了
6 M/ B' O/ b/ M1 Y, ?9 F* ]/ R; o哎```
9 g$ @' i0 e( a; J/ q4 W- l2 k以后要多运动运动了
嘛钱不钱的
乐呵乐呵不完了嘛！

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leon

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斑竹臂章 论坛之星 灌水标兵 在线代表

8楼 大 中 小 发表于 2008-1-21 10:53  只看该作者
青春永驻啊5 ]" @. m& M; X$ V# z+ H; Y/ x

  B( K; H' I6 |3 W& L8 @
一个人的生命应当这样度过: 当他回首往事的时候, 也不因虚度年华而悔恨, 也不因碌碌无为而羞愧---这样, 在临死的时候, 他能够说:"我整个的生命和全部精力, 都已献给世界上最壮丽的事业---为人类的解放而斗争。"

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9楼 大 中 小 发表于 2008-1-21 11:08  只看该作者
这些习惯我都有的,就是没有喝酒,呵呵

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10楼 大 中 小 发表于 2008-1-21 11:45  只看该作者
看来以后要学会品一点小酒了，可是这酒是指红酒还是白酒或者啤酒呢？

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11楼 大 中 小 发表于 2008-1-21 17:22  只看该作者
除了不抽烟...再得都具备的!呵呵!~
0⒏年，能不能让自己幸福点！

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Lichee

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12楼 大 中 小 发表于 2008-1-22 12:53  只看该作者
偶也要向着这四点看齐了，为了我的美好未来

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13楼 大 中 小 发表于 2008-1-24 14:26  只看该作者
活太久会变老妖精...

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nancy

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14楼 大 中 小 发表于 2008-1-24 15:49  只看该作者
看来我的寿命会比较长哦……
( _% {: \3 M  G6 q! h有三种是已经成习惯了，只是缺少运动, 继续努力……

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