什么事不要急于求成，不要对自己要求太高，要学会适当给自己减压。这样你就觉得生活很充实，而不能是很忙了。还有你心烦可能也是你对未来考虑得太多了，虽说人无远虑，必有近忧之说，但过多的考虑就变成杞人忧天自寻烦恼了。人是应当有确定的目标，但不必总想未来该怎么样，其实未来永远是从现在开始，过好每一天！把每一天过得有意义就成了，管它明天怎样，谁又能预见呢？有一句这样的名言：你不能控制他人，但你可以撑握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。你觉得怎样？有道理吗？希望你多多保重，为你，也为了我。 1.想一想，人总是会有压力和烦恼的。生活中有适当的压力是正常的、健康的，没有压力反而不好。面对压力，不要烦躁，也不要心事重重，更不要过分担心，顺其自然一点好。2.在遇到压力时，可以想一想，世界上一定还有很多烦恼、压力大的人，自己的情况也许并不算什么。这实际上是一种心理平衡的策略。平常说的“阿Q精神”、“吃不到葡萄说葡萄酸”等，也属于心理平衡技巧。现实生活中，好多人之所以有压力，就是因为把问题看得更严重了。这样想一想，可以帮助人更客观地看待问题。这实际上是一种援引例子来保护自己的心理策略。通过举例来证明自己不是压力最大的人来减轻心理压力。在遇到压力时，多这一样想一想，并给自己举几个实际生活中的例子，肯定能收到效果。如果这样想感觉没有用，不妨反过来想一下，即干脆承认自己失败了、有压力，然后告诉自己，要吸引教训，下一次尽量做得更好。3.沉思法：面对压力，沉着应对，静下心来，沉思一番。想想烦恼产生的前前后后，这中间自己应该负哪些责任，而哪些因素是自己不可控制的。自己做的事情效果如何，这么做是否值得，与自己的目的有没有出入。最后，要问问自己从中可以吸取什么教训，以后应该注意哪些问题。4.列表法：先列出所有的让你感到烦恼和不愉快的事情，然后一一审视这些事情和问题，并划出那些你认为是真正引起这次压力的“可疑犯”。最后分析一下这些问题为什么会引起压力，自己可以采取哪些办法来解决问题。

LZ，你的这些话正是我最近需要的安慰，

呵呵，写的不错

身体是革命的本钱，没了这本钱，那什么都是虚谈。
, }9 i$ u- a4 K/ _3 E" u% |www.86trader.com所以，身体是非常重要的。
' ]9 s! k4 `  B$ I8 m- p% j大家保重啊！

什么事不要急于求成，不要对自己要求太高，要学会适当给自己减压。这样你就觉得生活很充实，而不能是很忙了。
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1 r4 `- O  f1 s' e强烈赞同.

好东西 正需要

LZ ,写的不错！很有道理！ 偶最近正感觉压力很大，甚至喘不过气来！要按照LZ 的建议释放下压力！

我真在烦事情呢，现在生意真难做   心烦，9月半了，现在一单也没有，失败呀，现在都不知道自己该干什么了，，对这电脑无语呀- \8 b+ b  h( W7 M6 R' Z

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压力 如影随形  谢谢LZ的分享

我是被题目吸引来的4 o$ ~, P0 S) F

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每个人生活中都有压力，我们要通过合理的途径释放压力，这样才能生活得轻松一点。

谢谢楼主的分享。. R- x& c" {8 [' y
另：楼上的广告应该删掉。

不要急于求成，说的很对啊，做到会省掉很多麻烦