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[感悟人生] 给工作压力的人一封信

本主题由 星陨 于 2008-9-18 11:33 提升

给工作压力的人一封信

什么事不要急于求成,不要对自己要求太高,要学会适当给自己减压。这样你就觉得生活很充实,而不能是很忙了。还有你心烦可能也是你对未来考虑得太多了,虽说人无远虑,必有近忧之说,但过多的考虑就变成杞人忧天自寻烦恼了。人是应当有确定的目标,但不必总想未来该怎么样,其实未来永远是从现在开始,过好每一天!把每一天过得有意义就成了,管它明天怎样,谁又能预见呢?有一句这样的名言:你不能控制他人,但你可以撑握自己;你不能预知明天,但你可以把握今天;你不能样样胜利,但你可以事事尽力;你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能选择容貌,但你可以展现笑容。你觉得怎样?有道理吗?希望你多多保重,为你,也为了我。 1.想一想,人总是会有压力和烦恼的。生活中有适当的压力是正常的、健康的,没有压力反而不好。面对压力,不要烦躁,也不要心事重重,更不要过分担心,顺其自然一点好。2.在遇到压力时,可以想一想,世界上一定还有很多烦恼、压力大的人,自己的情况也许并不算什么。这实际上是一种心理平衡的策略。平常说的“阿Q精神”、“吃不到葡萄说葡萄酸”等,也属于心理平衡技巧。现实生活中,好多人之所以有压力,就是因为把问题看得更严重了。这样想一想,可以帮助人更客观地看待问题。这实际上是一种援引例子来保护自己的心理策略。通过举例来证明自己不是压力最大的人来减轻心理压力。在遇到压力时,多这一样想一想,并给自己举几个实际生活中的例子,肯定能收到效果。如果这样想感觉没有用,不妨反过来想一下,即干脆承认自己失败了、有压力,然后告诉自己,要吸引教训,下一次尽量做得更好。3.沉思法:面对压力,沉着应对,静下心来,沉思一番。想想烦恼产生的前前后后,这中间自己应该负哪些责任,而哪些因素是自己不可控制的。自己做的事情效果如何,这么做是否值得,与自己的目的有没有出入。最后,要问问自己从中可以吸取什么教训,以后应该注意哪些问题。4.列表法:先列出所有的让你感到烦恼和不愉快的事情,然后一一审视这些事情和问题,并划出那些你认为是真正引起这次压力的“可疑犯”。最后分析一下这些问题为什么会引起压力,自己可以采取哪些办法来解决问题。
~~平静的大海造就不出高超的水手~~
LZ,你的这些话正是我最近需要的安慰,
呵呵,写的不错
做自己想做的事情,珍惜生命的每一天,珍爱身边的每个亲人,朋友。。。www.clqc8.com
身体是革命的本钱,没了这本钱,那什么都是虚谈。
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乐观百分百。
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什么事不要急于求成,不要对自己要求太高,要学会适当给自己减压。这样你就觉得生活很充实,而不能是很忙了。
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1 r4 `- O  f1 s' e强烈赞同.
好东西 正需要
LZ ,写的不错!很有道理! 偶最近正感觉压力很大,甚至喘不过气来!要按照LZ 的建议释放下压力!
心是最大的骗子,别人能骗你一时,而它却会骗你一辈子!!!
我真在烦事情呢,现在生意真难做   心烦,9月半了,现在一单也没有,失败呀,现在都不知道自己该干什么了,,对这电脑无语呀- \8 b+ b  h( W7 M6 R' Z

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压力 如影随形  谢谢LZ的分享
我是被题目吸引来的4 o$ ~, P0 S) F

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一个人的生命应当这样度过: 当他回首往事的时候, 也不因虚度年华而悔恨, 也不因碌碌无为而羞愧---这样, 在临死的时候, 他能够说:"我整个的生命和全部精力, 都已献给世界上最壮丽的事业---为人类的解放而斗争。"
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每个人生活中都有压力,我们要通过合理的途径释放压力,这样才能生活得轻松一点。
希望认识更多的朋友,大家一起进步!

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谢谢楼主的分享。. R- x& c" {8 [' y
另:楼上的广告应该删掉。
再烦也别忘微笑;再急也要注意语气;
再苦也别忘坚持;再累也要爱自己!
一点一点往上加,一点一点往上爬!
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不要急于求成,说的很对啊,做到会省掉很多麻烦
幸福像花儿一样...
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