不知道从啥时起，我的手机天天都能收到05159009发来的1至2条关于健康养生的短消息，天知道偶从来没有定制过这些东东。本来一直嫌它挺烦，今儿个头脑里灵光乍现：何不发到偶们论坛来，还能天天更新。祝偶们论坛和坛子里的大家牙好胃口好吃嘛嘛香身体倍儿棒...个个儿活虎生龙健康长寿福如东海寿比南山...
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[ 本帖最后由 小N 于 2007-8-10 11:52 编辑 ]

健康第一帖：
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: _3 k9 i& G9 J1 a# }3 G. n/ f* t人的胃在饭后处于充盈状态，即使是非常轻微的运动也会使胃受到振动，从而增加肠胃负担，影响消化，因此建议您饭后休息30分钟后再活动。

健康第二帖：现炒茶因未经过氧化，多酚类含量较高，醇类含量也多，对胃，肠粘膜有较强刺激，饮后会引发胃痛，所以现炒茶至少要存放10天后才能饮用。

晕 这算咨讯吧~~~~~

楼主有心，辛苦啦
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: p+ a( v; T+ M2 P$ P岁月不饶人呀，再加上每天在办公室内，身体确实是不如从前 4 ?2 h- [8 A! ]$ ]) v7 L- S
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支持楼主，关注健康，记得拜读楼主每日健康帖子

健康第三帖：www.86trader.com$ n; J3 q  M4 ]

; j$ \' V$ U( r9 S减肥的时候也应该吃些蛋白质、脂肪，否则瘦是瘦下来了，但身体的体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类的合理分配。

健康第四帖：(给坛子里的MM们
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油性皮肤的人本身会分泌油脂，所以使用滋润品时，用量应少一些，可用化妆棉吸取大量化妆水，垂直地轻拍，再涂上薄薄一层润肤霜，可获得很好的效果。

楼主很有心阿~~赞一个哦

健康第五帖：
0 V, _$ q, m" d/ X* m; \www.86trader.com
3 k# L" A6 n4 o$ ?4 h: H! E严禁甜点当宵夜：晚餐后，身体对热量的吸收有神奇的力量，如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上上床睡觉，那么血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内。

健康第六帖：2 j5 s5 R2 G) r) q) B( l8 d5 e
www.86trader.com4 [# {$ B4 y6 ~- b9 M# O/ s; n
绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康。所以不妨在饭桌上多加一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等，会对健康大有益处。

健康第七帖：7 M  q( G  U0 r# k" B" M% m: s1 G

/ t5 J- X0 G2 I- W) o" Z1 H" R中国外贸人论坛由于酒精的作用，少量喝些啤酒喝葡萄酒有益健康。不含酒精的啤酒也能减少血液凝固，降低血栓生成和心肌梗塞等心血管疾病发生的风险。

健康第八帖：( |9 ^- H+ [+ d) U1 S2 A

1 ]3 I/ C9 X" |, N& G( O5 J香蕉含维他命A,B,C,E和铁质，而且还含有协调身体酸碱度平衡的矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品，平时应尽量多食。

健康第九帖：( _3 P+ h* T8 _4 q

+ o; @8 v- @5 ?, Y醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，其中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。& a* w, f+ {' o  `7 |# P+ i

0 X' v5 v9 ~6 l! N8 n3 a+ j" G% l$ I, X- |& L* l, {! z/ O8 }
和朋友吃烧烤时喝过一次连续灌了两瓶500ml，想体验下醉的感觉却没醉得成，这让我以为自己酒途无量，事实上，心里那个难受劲儿，让我以后一口都不愿再喝了。大家有过醉酒的感觉么？
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) O* H6 e+ g' ^" u[ 本帖最后由 小N 于 2007-8-15 11:02 编辑 ]

上周日喝醉了，从新会-顺德吐了一路回来，至今还记得自己打开车窗的时候，路上的人看着我的眼神， 好像有点不以为耻，反以为荣一样。。。。。
2 e" ?+ f! g2 }老了，，要多注意身体才行

嗯，趁着还没老“朽“，爱护自己还来得及
( D: h4 j# W9 Z6 S! t不能年轻时拼命赚钱，老了再拿钱保命，那多冤....