健康小贴士每日两则--2007年10月21日(补)
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一、吃桔子前后一小时内不宜喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸发生反应,凝固成块,不仅影响消化,还会引起腹痛等症状。
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( j7 ]1 X) g) u3 D) _二、每天宜喝一些富含抗氧化剂的茶类,如大麦茶,绿茶等,除此之外,还应多吃些富含抗氧化剂的深色水果和蔬菜,能帮助皮肤恢复白皙。