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治疗肩周炎首选推拿和针灸，用活血化瘀，行气通络的中药煎汁，以木棒蘸取药汁击打肩部痛点，有明显的消炎镇痛作用。

9 t  u9 _  F+ G9 |. f【饮食保健】
! {3 S6 F5 v: x- h8 X4 Q4 ?栗子富含淀粉，B族维生素等，每100克还含有24毫克维生素C,对肾虚有良好的疗效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适合食用。

真温馨的帖子

4 p6 b  [9 |/ _* {& Bwww.86trader.com【心理保健】7 }$ E  A% r1 h0 i5 ^
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颜色有减压的作用，多接近令人平静的颜色，可缓解情绪，如绿色和蓝色。面对压力期间，避免红色，它会让情绪更低沉。

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挥杆击打高尔夫球队动作可以收紧您的中腹部，减掉多余脂肪，不要太过依赖你的小电动车，享受在绿草地上步行到乐趣。

' {4 `# Y  K6 B) G中国外贸人论坛【美容养生】www.86trader.com4 R" H+ Z" `: N4 l4 ~5 O5 y- F

4 |, O2 N# d9 i; C妙计令疲惫容颜瞬间光彩-茶包敷眼：把两个绿茶包用冷水或冰水浸泡一下，然后敷在眼睛上约10分钟，可有效消除黑眼圈。

6 c9 w; g, |7 b" i7 \3 B: L2 N! u1 \www.86trader.com【冬季保健】
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1 w( S& C8 {/ {/ Y冬季应注重热食，为使人体适应外界寒冷环境，用餐应趁热而食，以摄入更多能量；饭前喝些热汤，既增进食欲，又可消除寒冷感。

呵呵，我喜欢喝汤我们家都是饭前喝汤的

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【食膳滋补】
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1 [* M8 o- c5 j9 w8 ]& T中医药学认为鸭蛋味甘，性凉，有清肺，泽肤等作用。取鸭蛋1个，银耳10克，冰糖20克炖成鸭蛋羹，常有滋阴降火的功效。

嗯？以前怎么没发现这块内容啊，学习了好多，谢谢小N

引用:

原帖由 苹果@071227 于 2008-1-23 09:36 发表 www.86trader.com( R& E" d2 x7 c4 {- d' m
嗯？以前怎么没发现这块内容啊，学习了好多，谢谢小N

& \$ f: K4 ~7 @9 z1 ^. Q2 F" l嗯，现在发现也不晚，不谢不谢...

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【疾病预防】/ a: `1 B3 R) n/ h
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预防脊椎病注意工作姿势，少扭头而多转身，少驼背仰头，保持脊柱正直，头颈的各方动作均在生理运动范围内，即小于30度。

9 }& f( k) U: v0 u中国外贸人论坛【饮食健康】
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橄榄油中的不饱和脂肪酸含量是食用油中最高的。它有降低低密度胆固醇的作用，还可预防心脑血管的疾病，减少胆囊炎的发生。

引用:

原帖由 小N 于 2008-1-23 16:25 发表
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$ p% I+ U8 L. A# i【疾病预防】www.86trader.com- u! K: s8 |! G) m$ ?

/ K8 m- u! O$ W4 O预防脊椎病注意工作姿势，少扭头而多转身，少驼背仰头，保持脊柱正直，头颈的各方动作均在生理运动范围内，即小于30度。

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4 q0 Z) `7 ?  [2 y这点我尤其要注意.
; T4 c: R. @- K: owww.86trader.com好久没看小N 的帖士了, 罪过罪过.

4 Q) j, Q4 s, a' a5 @【心理保健】
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冥想减压，集中精神想想一个自己喜欢的地方，冥想能促进全身血液循环，为全身组织器官输送大量的氧气，可明显减轻焦虑感。