一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。 中国外贸人论坛) m* [# J' ~3 E! B9 l
        晚上九点-十一点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 www.86trader.com" V: H  w% x4 {8 a0 W
        晚间十一点-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 www.86trader.com' g5 y: E+ G5 [, r7 j) h2 X
        凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 2 m8 t# ?$ Q5 d
        凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 - r6 V5 ~9 C6 V; K) w; o1 c1 c+ n
        凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 , U5 v% \0 A/ ?3 B7 k
        凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
, r# ~! Q1 ~0 t" m7 o  F: a       半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
- l7 n, F- t/ p       为了大家健康,请以后不要再熬夜了! ！

养生之道确实是们大学问
2 I& Q6 r  G# j指不定哪天偶也S捏www.86trader.com  R( @6 H9 E& ], i# ~9 W
反正都米人喜欢偶！

楼主
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这个帖子实在是好
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; u; Z! [- I7 Q! ]0 o3 V: m谢谢分享
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HOHO,谢谢LEON的夸奖。