[生活贴士] 练瑜伽有助降“三高”

本主题由玥潴絑怘傈于 2008-1-24 19:25 分类

leon

LEON

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斑竹臂章论坛之星灌水标兵在线代表

1楼大中小发表于 2008-1-4 21:23 只看该作者

练瑜伽有助降“三高”

　　瑞典和印度两国合作，对110名成年人练习瑜伽进行了研究。印度方面的研究结果发现，练习瑜伽者腰围、血压、血糖、甘油三酯都有明显的降低，好的高密度胆固醇水平也提高了。而在瑞典进行的研究则发现，焦虑、压力、沮丧的心情都有明显降低，乐观的水平也有明显的提高。 www.86trader.com7 O f* V6 t. r
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　　据路透社报道称，研究人员认为这可能是因为瑜伽能够引起一种放松，能够降低神经系统的紧张和降低应激激素水平。瑜伽不但能够预防生活方式疾病，在疾病发生后还被作为一种辅助治疗。但是来自挪威奥斯陆大学，该联合调查组组长Faahri Saatiglou医学博士不建议在西方把瑜伽作为辅助治疗。

一个人的生命应当这样度过: 当他回首往事的时候, 也不因虚度年华而悔恨, 也不因碌碌无为而羞愧---这样, 在临死的时候, 他能够说:"我整个的生命和全部精力, 都已献给世界上最壮丽的事业---为人类的解放而斗争。"